Vanhenemisen taito

Vanhenemisen taito

Vanheneminen ei ole sitä, miksi sen nuorena kuvittelee.

Jokaisella ihmisellä pitää olla oikeus vanheta omalla tavallaan. Eläkkeellä ei ole pakko suorittaa vaan voi rauhoittua aloilleen. Työuran jälkeinen elämä on kuitenkin lähes puolet aikuisiästä. Miksi siis vain muistella menneitä ja pysytellä vanhoissa urissa?

Vanhenemisen tuomista rajoituksista ja menetyksistä puhutaan paljon enemmän kuin mahdollisuuksista. Vanhenemisen taito on toisenlainen. Psykologi ja psykoterapeutti Marja Saarenheimo sanoo, ettei vanheneminen ole syy luopua elämänhalusta, uteliaisuudesta, omista kyvyistä tai itsen haastamisesta.

Vanhenemisen taito perustuu tutkittuun ja koeteltuun tietoon vanhenemisesta ja sen psykologiasta. Kirja antaa uusia ajatuksia sekä ikääntyville että heille, joilla kaikki tuo on vasta edessäpäin. Jotka haluavat varautua. Tai ymmärtää muuten vain.

Lukijalle

1 Johdattelua kirjan teemoihin

2 Ikääntymisen uusi kulttuuri

3 Keho, mieli ja vanheneminen

4 Kypsän mielen voimat

5 Muisti

6 Mikä meitä ohjaa – tunne, järki vai tahto?

7 Mielen taidot ja psyykkisen hyvinvoinnin ylläpitäminen ikääntyessä

8 Vanheneminen teoriassa ja käytännössä – sopeutumista, valintaa ja vastarintaa

Vielä muutama sana

Aiheeseen liittyvät

Vanhuus

”Naurettavien kävelysauvojen kanssa en aio kuntoilla, vaan hyppään suoraan rollaattorin puikkoihin, kun se aika tulee!”